Calcular IMC, Calorías a consumir y proporciones de nuestro cuerpo

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ CALCULAR IMC 1.Como calcular si tenemos la cadera proporcionada a la cintura. Cintura dividido a nuestra cadera y el resultado tiene que estar entre 0,64 y 0,85 para tener una cadera proporcionada a nuestra cintura 2. Como calcular IMC ( el indice de masa corporal que tenemos en el cuerpo) IMC ( INDICE DE MASA CORPORAL) peso/altura al cuadrado ( Peso en kg y altura en cm) Tabla de IMC: menos de 17 infrapeso 20-25 bajo peso 20-25 Peso Ideal 25-30 Sobre Peso +30 Obesidad 3. Como Calcular cuantas calorias podemos consumir al día. Mujeres : Peso multiplicado por 23 Hombres : Peso multiplicado por 25 Si eres menor de 25 años sumas 300Kl entre 25 -45 años no sumamos ni restamos ninguna caloría + 45 años Restamos 100 kl Actividad física: Nula: No restamos ni sumamos ninguna caloria Leve :+ 100 calorías Modera: + de 200 o 300 kl Activa +300 o 400 kl QUIERO COMENTAR QUE SON FORMULAS APROXIMADAS, ORIENTATIVAS. Comentaros que tengo otros canales donde podéis echarle un vistazo siempre que queráis. ¡Espero que os guste! Mis canales: youtube.com youtube.com youtube.com youtube.com NO OLVIDES PONER DEDITOS ARRIBA Y COMENTAR PARA PODER PARTICIPAR!!! ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : Facebook: www.facebook.com Twitter: twitter.com VISTA LA WEB : www.secretosdechicas.es

25 pensamientos sobre “Calcular IMC, Calorías a consumir y proporciones de nuestro cuerpo”

  1. Eso no es posible, yo soy mujer, mido 1.74 y si yo pesara 70 kg estaría gordísima, estoy entradita en carnes y peso 63 kg, a mí me sale mejor resultado con la formula del video la verdad… me parece mas fiable

  2. Me encanta
    gracias
    no se si sera mucho pedir pero ske todas las mañanas m levanto me miro al espejo y m veo unas super ojeras tu k aces paa tratar las ojeras?
    y otra cosa
    k champu, suavizante… utilizas paa l pelo.
    GRACIAS

  3. mmmmm…. claro, lo unico es que es orientativo…. el musculo pesa mas que la grasa asique si realmente eres una persona que va mucho al gym no acaba correspondiendose del todo. lo digo por experiencia propia yo al ir al gym gane peso pero reduci mucho volumen que es lo que importa :)

  4. y que ganamos sabiendo si la cintura esta en proporción con nuestra cadera? pues la mia no esta en proporción,soy asi,de mucha cadera y ahora que?

  5. Hola! me puede corregir quien quiera, pero quiero contestar a tu pregunta con la información que yo tengo. Hace tiempo estuve a dieta y la dietista me dijo que para calcular así a ojo nuestro peso ideal teniamos que tener en cuenta nuestra altura (fijandonos en lo que va detras de la coma). Las mujeres debemos restar 4, para obtener nuestro peso ideal aproximado. Y los hombres quedarse con el número de su altura. Mujer 1,59-55kg; Hombre 1,74-74kg. Espero te sirva! Besos!

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